준비물11 등산에 필요한 준비물 -먹을 것- 등산초보 혹은 입문자에게 가장 헷갈리는 부분이 물의 준비 정도그 다음이 바로 먹거리인데, 먹거리 준비가 과하거나 부족하면 체력부담이 많이 생길 수 있어많이 신경써야 하는 부분이다. 본인은 장운동이 활발한 측에 속하기 때문에 많이 먹거나, 기름진 음식을 먹으면장에 대한 압박이 매우 높아지기 때문에 산행을 하기 전날과산행 중에 먹는것을 꽤 신경 쓰는 편이다. 평균 산행은 동네 뒷산 경우는 1시간~1시간30분 정도600미터 혹은 그 이상은 코스에 따라 4~8시간 이내로 움직이고 있다.아직 큰 산군을 종주하는 그런 상황은 하지 않았기 때문에 1박2일에 맞는 준비는 한 적이 없다. 산행 맞춤 먹거리1. 주식>> 맥모닝 중 베이컨 토마토 맥모닝, 치킨스낵랩 3~4개>> 산행전날 구입한.. 2024. 4. 13. 등산에 필요한 준비물 -마실것 2- 일전 글에 등산 도중 산에서 직접 물을 조달하는 방법이 있다고 쓴 내용에 대한 보충글이다. 산을 오르는 등산은 바위와 계곡과 흙과 물을 반드시 만나게 된다.등산로에 따라 계곡은 있지만 물이 없는 경우와계곡은 있지만 등산로와 만나지 않는 경우가 대부분이다.(등산코스가 대부분 능선을 따라 움직이게 되어있어서) 샘이 있다고 해서 반드시 먹을 수 있는 물이라는 보장도 없다.따라서 산에 흐르는 물을 마신다는 것은 여러 위험을 감수한 행위가 될 수 있으므로,장이 튼튼한 경우가 아니라면 권장하지는 않는다. 본인이 등산하면서 물보충을 했던 경우는 아래와 같다. 1. 계곡물이 깨끗하면서 세차게 흐를 경우2. 바위틈에서 샘솟는 경우3. 이끼를 타고 떨어지는 경우4. 물살이 약하지만 낙엽등의 이.. 2024. 3. 23. 등산에 필요한 준비물 -마실것 1- 주인장은 23년 6월 등산에 입문한 초보이며, 40대 아재이며,누구의 조언이나 도움을 받지 않았으며,필요한 정보는 그때그때 인터넷 검색으로 도움을 받았고, 직접 부딪히며 습득한 정보를 적는다.과학적 근거는 귀찮아 찾지 않았고, 찾을 생각도 없으니 이 내용에 대해 태클은 사절한다. 1. 등산에 필요한 먹거리 - 물 >> 시원한 물을 먹고 싶으면 냉기 유지가 가능한 보온병을 이용하거나 마트에 판매하는 >>생수병을 그대로 사용하면 된다. - 등산에 필요한 물의 양 >> 등산시간과 주변온도, 본인의 몸상태에 따라 다를 수 있다. >> 왕복기준 4시간이면 1~1.5리터 준비하는 것이 좋다. >> 등산가방에 대략 1리터 1병, 0.5리터 2병 혹은 0.5리터 3병을 준비하면 된다... 2024. 3. 23. 이전 1 2 3 다음
